流行的替代療法 - 第 1 部分，共 2 部分

Anton SF

在人們越來越多地轉向整體治療方法的時代，了解各種可用的替代治療方法的基礎知識和益處非常重要。但在我們開始之前，讓我們討論一下替代療法的起源。

替代療法的歷史可以追溯到幾千年前，遠早於對抗療法或西方醫學的到來。事實上，提到非常規醫學的最古老的文獻可以追溯到公元前 2100 年的古代美索不達米亞（現代中東）。如今，世界上超過 65% 的人口依賴補充和替代醫學 (CAM) 作為他們的主要醫療保健形式。為什麼人們開始轉向補充和替代醫學？根據美國醫學會雜誌，原因在於替代療法側重於身心聯繫，即心靈與身體或精神並不分離（與西方醫學不同）。此外，CAM 比西醫更個性化，它涉及加強和刺激身體自愈，而不是像西醫那樣僅僅治療疾病的症狀。

這是一篇由兩部分組成的帖子，簡要介紹了流行的替代療法。第一篇文章著眼於中醫、能量醫學、芳香療法和巴赫花精。第二篇文章將介紹冥想、瑜伽、阿育吠陀和順勢療法。雖然技術不同，但它們之間的共同點是它們促進自我修復。

希望你喜歡它！

中藥

中醫（TCM）起源於中國古代，距今已有2500多年的歷史。中醫的一個基本信念是，人體的生命能量或氣通過經絡或“經絡”流向身體的各個部位（例如肌肉、器官、神經和其他生物系統）。根據中醫，如果氣的流動被破壞，疾病或疾病的症狀就會出現在氣被阻塞的身體部位。因此，相信任何疾病都可以通過消除阻塞和恢復氣的流動來治療。中醫包含許多不同的實踐，包括草藥、治療性按摩（推拿）、運動（太極和氣功）和飲食療法。針灸也是中醫的一部分，在這種做法中，將細金屬針插入皮膚，試圖疏通阻塞的經絡，從而讓氣在全身自由流動。

能量醫學

能量醫學是一種替代療法，將能量視為一種至關重要的、活生生的、移動的力量，它參與確定健康和福祉。能量治療的主要目的是改變身體在能量解剖中的三個主要結構的頻率，即場、通道和中心。另一種治療範式指出，人類本質上是充滿活力和信息的生物，由結締組織基質中復雜、快速的通信通道組成，能夠影響組織、細胞過程甚至核 DNA 表達。直到最近，西方醫學從業者普遍忽視了人類是能量生物的觀念。然而，這種情況現在正在改變，一個新的學術和臨床研究分支正在能量治療領域開放。在能量療愈下，能量可以定義為“振動的信息”。人類生命的能量，稱為嗎哪，可以通過多種方式表達自己，例如模式、聲音和思想。能量醫學、能量療愈、生物場療愈、脈輪療愈、經絡療愈、振動醫學和其他類似名稱僅指涉及某些振動或基於頻率的能量療愈水平的實踐。能量醫學是一個處理兩種類型的能量場的領域，它們是：

可以測量的能量稱為名副其實的能量，包括振動和電磁力；和，
難以測量的能量稱為推定能量（也稱為微妙能量或生物場）。這些能量場被認為可以解釋生命能量的存在。 [注意：這種生命能量不是能量醫學所獨有的——它有不同的名稱，對應於不同的傳統，包括中醫中的氣、阿育吠陀醫學中的多沙和瑜伽中的普拉納，僅舉幾例]。

能量醫學從業者提出疾病是由於微妙能量（生物場）的不平衡造成的。那就是當微妙能量場的能量流動被阻塞或扭曲時，健康的平衡就無法維持，疾病的狀態變得明顯。能量醫學療法是溫和的非侵入性技術，有助於平衡人的能量場並加速身體、思想和精神的康復。能量醫學療法的例子包括治療性接觸、治療性接觸、靈氣、反射療法和顱骶療法。

芳香療法

芳香療法是使用精油來幫助促進情緒、身體和精神康復的做法。精油是從植物和花卉中蒸餾或壓榨而成的高度濃縮的揮發性液體。事實上，製作少量的精油需要大量的植物材料。例如，要製作 300 克玫瑰油，需要一噸玫瑰花瓣。

用於藥用、儀式、宗教、烹飪、化妝品和經濟目的的芳香香精的使用可以追溯到大約 6000 年前。精油只能通過擴散器、局部應用和沐浴在外部使用。現代研究表明，精油對身體有益，因為它們影響激素和神經遞質水平、器官功能、抗氧化活性和防禦、免疫功能和細胞行為。您知道精油具有生物電頻率嗎？臨床研究表明，精油的頻率範圍為 52-320 MHz，並且在需要時具有將人體頻率提高到正常健康水平（62-68 MHz）的潛力。精油及其用途的一些例子包括：
肉桂葉油用於蝨子、風濕病、血液循環不良、寒戰、感冒、流感、神經衰弱等。

薰衣草用於痤瘡、過敏、頭皮屑、炎症、肌肉酸痛、哮喘、腹部絞痛、流感、抑鬱、失眠、眩暈等。
檸檬香膏，用於過敏、哮喘、高血壓、月經問題、焦慮、抑鬱、失眠等。
薄荷用於痤瘡、哮喘、鼻竇炎、感冒、流感、疲勞、頭痛、偏頭痛、脹氣、噁心、嘔吐等。
迷迭香治療痤瘡、頭皮屑、濕疹、哮喘、支氣管炎、感冒、流感、頭痛、低血壓、精神疲勞、壓力相關疾病等。
檀香用於粉刺、皮膚乾燥、支氣管炎、噁心、抑鬱、失眠、神經緊張等。
茶樹治療痤瘡、頭皮屑、昆蟲叮咬、哮喘、鼻竇炎、感冒、發燒等。

巴赫花精

Bach Flower Essences 是在 1930 年代由英國著名的順勢療法者 Edward Bach 開發的。所有巴赫花香精，除了岩水（來自巖泉），都是用“太陽”或“煮沸”的方法用鮮花製成的。兩種方法都去除植物物質，根據巴赫的說法，花的振動或能量被傳遞到酊劑。巴赫花精主要作用於心理，有 38 種療法可以解決導致疾病的七種心理原因之一：恐懼、不確定、對當前情況缺乏興趣、孤獨、對影響和想法過度敏感、絕望和過度關心他人的幸福。巴赫花藥 IC 可在 Infopathy 上找到這裡。

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